עמוד זה מוקדש לזכרו של אבי ז"ל-מיכאל אטקין, מורה לחינוך גופני ואמן בכל הקשור עם הוראת לימוד השחייה

דורות של ילדים נוער ומבוגרים, גברים ונשים, עברו תחת ידיו, ואנו חמשת בניו, לא רק שלמדנו לשחות אצלו, אלא למדנו את כל רזי השחייה ממנו, והנחלנו זאת לילדינו ( נכדיו ונכדותיו של מיכאל ), כולם שחיינים למופת !


בעמוד זה החלטתי להעלות את סודות לימוד והוראת השחייה כפי שאני ינקתי בילדותי מאבי, בכל שנות נערותי, עת שהיתי במחיצתו של אבי בכל בריכות השחייה בארץ, בהם אימן ולימד.

לא היה תלמיד אחד שעבר תחת ידיו ואת כל  12 השיעורים הללו ולא למד לשחות.

אבל שיהיה ברור:  לימוד השחייה הוא הרבה מעבר למשהו טכני. של תנועות רגליים וידיים נכונות
הוא מהווה מערכת יחסי אמון מוחלטים כמעט בין המורה לתלמיד, המקבל את הביטחון במים בטכניקות מיוחדות וייחודיות אותן פיתח אבי מיכאל אטקין ז"ל.

במערך השיעורים הללו, המיועדים בעיקר למורים לחינוך גופני ולמדרכי השחייה, ניתן להקנות לא רק הרגלי מים נכונים וביטחון ללומדים לשחות אלא ללמד לשחות ממש בשלמות מופתית - שחייה נכונה, נשימה נכונה, הכנסת ראש למים בעת השחייה, וסגנון שחייה מושלם המלווה בהרגשת שליטה, החשובה כ"כ לתחושת הביטחון האישית של כל ילד נער  ונערה.

זהו ענף ספורט יוצא מהכלל המעניק בריאות טובה והנאה מרובה והמתמיד בו יזכה לאיכות חיים .

שיעור מס' 1: 
 
לקח והישג נדרשים: חץ וראש במים- ביטחון

ההגעה לבריכה והכניסה הראשונה למים:
רצוי עם ההורים, עם בקבוק מים ופרי.

עשה הכרות עם הילד, היה במים ולווה את כניסת הילד למים מהמדרגות עם יד.
אחוז בידו של הילד בכל עת כניסתו למים.
הדגם: רחיצת פנים עם מי הבריכה ( המטרה היא הכנסת ראש למים ) 


על מה לשים לב במיוחד:





 

שיעור מס' 2:

קח והישג נדרשים: חץ, ראש במים, הוצאת אוויר וציפה על המים



על מה לשים לב במיוחד:



 

שיעור מס' 3:

קח והישג נדרשים: תנועות הרגליים והידיים - הדגמה. לימוד תנועות הרגליים מחוץ למים בישיבה, תרגול לפי ספירה, הקפדה על סגירת הרגליים ופיסוק גדול והצמדתם בסוף תנועה. חץ עם תנועת רגליים אחת נכונה



על מה לשים לב במיוחד:



 

שיעור מס' 4:

קח והישג נדרשים: חץ עם תנועת רגליים, חגורה + קרש ותרגול שחייה של תנועות הרגליים בשילוב הוצאת אוויר והכנסת ראש למיים


על מה לשים לב במיוחד:



 

שיעור מס' 5:

קח והישג נדרשים: חגורה וקרש, תנועות רגליים, בריכות, ראש במים, נשימות והוצאת אוויר


על מה לשים לב במיוחד:



 

שיעור מס' 6:

קח והישג נדרשים: תנועות הידיים: לימוד התנועות מחוץ למים. הדגמה ושילוב תנועת הידיים והרגליים. הדגשת התזמון. כפות ידיים כלפי חוץ כמשוטים. סגיאת אצבעות. הדגמה של תנועה אחת משולבת. הקפדה על הפסקה והוצאת אוויר- נשימה נכונה.
חץ עם תנועת ידיים ורגליים אחת נכונה- בהנחייה תוך החזקת הידיים



על מה לשים לב במיוחד:



 

שיעור מס' 7:
 
קח והישג נדרשים: תנועות ידיים ורגלים ( עם חגורה ) המשך התרגול ושחיית ברכות למתקדמים.



על מה לשים לב במיוחד:
 

שיעור מס'8:

קח והישג נדרשים: תנועות ידיים ורגלים ( עם חגורה ) המשך התרגול ושחיית ברכות למתקדמים.




על מה לשים לב במיוחד:


 

שיעור מס' 9:
 
קח והישג נדרשים: תנועות ידיים ורגלים ( עם חגורה ) המשך התרגול ושחיית ברכות למתקדמים.



על מה לשים לב במיוחד:

 

שיעור מס' 10:

קח והישג נדרשים: הורדת חגורה והרכבת ידיות- המשך שחייה ידיים ורגליים יחד


על מה לשים לב במיוחד:



 

שיעור מס' 11:

קח והישג נדרשים: הורדת חגורה והרכבת ידיות- המשך שחייה ידיים ורגליים יחד. למתקדמים שחייה רק עם ידיות.



על מה לשים לב במיוחד:


 

שיעור מס' 12:

קח והישג נדרשים: זהו אנחנו שוחים. בעלי ביטחון "יזרקו את הידיות" אלו שלא זקוקים להמשך תרגול ורכישת ביטחון.




על מה לשים לב במיוחד:



 

קורסים מתקדמים וסגונות שחייה נוספים:

קפיצת ראש, צלילה, שחיית צד, שחיית גב,  ועיקרי סגנון החתירה (קראול ) , שחייה במצבי קיצון ומצוקה ועוד.. .. ..


שחיית גב   >  שחיית גב - שיעור 2 

 

 במסגרת "תרומה לקהילה" אשמח לעמוד לרשות רשות מקומית או כל ארגון, פנימייה,  או כל מוסד נוער וילדים אחר בו יש ילדים הזקוקים ללימוד והוראת השחייה.
הוראת השחייה ניתנת במסגרת של  "תרומה לקהילה" ללא כל חיוב או  תשלום והיא מהווה מפעל הנצחה לאבי ז"ל, מיכאל אטקין, מייסד תורת השחייה והוראת לימוד השחייה בארץ. בשיטות ההוראה המיוחדות והייחודיות רק לו, אותן  הנחיל לנו.
 

מיכאל אטקין - ז"ל 1932-2009

"הקשר המיוחד שיכולים ההורים ליצור עם הילד בעת לימוד שחייה הוא דבר נדיר ומיוחד במינו, חווייה שהילד ינצור אותה למשך כל חייו. זו חווייה נפלאה גם לילד וגם להורה.. .. .."

במסגרת "תרומה לקהילה" אשמח לעמוד לרשות רשות מקומית או כל ארגון, פנימייה,  או כל מוסד נוער וילדים אחר בו יש ילדים הזקוקים ללימוד והוראת השחייה.
הוראת השחייה ניתנת במסגרת של  "תרומה לקהילה" ללא כל חיוב או  תשלום והיא מהווה מפעל הנצחה לאבי ז"ל, מיכאל אטקין, מייסד תורת השחייה והוראת לימוד השחייה בארץ. בשיטות ההוראה המיוחדות והייחודיות רק לו, אותן  הנחיל לנו.

מלמדים את הילדים לשחות


























להיכנס לים ולצאת בשלום מדריך






מדריך וידאו: 5 תרגילים שיכינו את הילד לשחייה


איך מתחילים לצלול בים? המדריך המלא

בריכות השחייה שיעשו לכם את הקיץ

מדריך וידאו: 4 תרגילי טרום שחייה לפעוטות